Gelassenheit in den Wechseljahren mit der VHS – Anmeldung bis zum 5. Mai

29. April 2025 – Einen zweiteiligen Kurs für mehr Gelassenheit in den Wechseljahren unter dem Titel „Tanz der Hormone“ bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) jeweils mittwochs am 7. und 14. Mai von 18 bis 19.30 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an.

In dem Kurs lernen die Teilnehmenden über die verschiedenen Phasen der Wechseljahre und was in dieser Zeit mit dem Körper passiert. Am ersten Termin geht der Kurs auf Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen ein. Der zweite Termin dreht sich um die passende Ernährung für mehr Wohlbefinden und thematisiert Lebensmittel, die einen positiven Effekt auf die Wechseljahre haben können. Passend zum Thema werden am zweiten Termin kleine Köstlichkeiten zubereitet.

Informationen zur Anmeldung zum Kurs mit der Kursnummer 3278 erhalten Interessierte auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder unter Telefon 02331/207-3622.