Taijiquan-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene bei der VHS

27. März 2024 – Zwei zehnteilige Taijiquan-Kurse bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Montag, 8. April, immer montags in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an. Der erste Kurs richtet sich an Fortgeschrittene und findet von 17.45 bis 19.15 Uhr statt. Der zweite Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger und geht von 19.30 bis 21 Uhr. Der letzte Termin ist jeweils am Montag, 17. Juni.

Taijiquan ist eine aus China stammende Bewegungskunst, die ihre Wurzeln sowohl in der Kampfkunst als auch in der gesundheitlichen Stabilisierung von Körper und Geist hat. Die Übungen lockern die Muskeln, fördern Gleichgewicht sowie Beweglichkeit und wirken sich positiv auf die Gelenke aus. Taijiquan stärkt und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat – von den Knochen über die Muskeln bis hin zu Sehnen und Bändern. Auch bei Übergewicht eignet sich Taijiquan, da es sehr gelenkschonend ist.

Informationen zur Anmeldung zu den Kursen mit den Nummern 3522 (Fortgeschrittene) und 3512 (Anfängerinnen und Anfänger) erhalten Interessierte auf der Seite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.