Rücken und Seele stärken beim Yoga bei der VHS

30. August 2024 – Zu einem zehnmaligen Yoga-Kurs für Rücken und Seele lädt die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Freitag, 6. September, bis Freitag, 29. November, immer freitags von 19 bis 20.30 Uhr in die Villa Post, Wehringhauser Straße 38, ein.

Yoga ist ein stiller Weg, der nach innen führt. Mit Hilfe von Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungstechniken und Meditation kann der Mensch inneres Gleichgewicht und Lebensfreude erlangen. Die Teilnehmenden führen die Yogaübungen langsam, fließend und achtsam aus. Sie sollten eine Yogamatte, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Informationen zur Anmeldung zum Kurs mit der Nummer 3433 erhalten Interessierte auf der Seite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.