Eine Auszeit im Bergkloster Bestwig mit der VHS – Anmeldung bis zum 20. April

4. April 2025 – Zu einer dreitägigen Wochenend-Auszeit mit Übernachtung und Verpflegung lädt die Volkshochschule Hagen (VHS) von Freitag, 23. Mai, bis Sonntag, 25. Mai, in das Bergkloster Bestwig, Zum Bergkloster in Bestwig, ein. In dieser Zeit lernen die Teilnehmenden in Seminaren die Methoden Bewusstheit durch Bewegung von Dr. Moshe Feldkrais und Qigong kennen.

Beide Methoden beeinflussen Nervensystem sowie Muskulatur und führen zu Entspannung sowie Ruhe. Der Geist kann sich beruhigen und eine Auszeit von den üblichen Gedanken des Alltags nehmen. In der schönen Umgebung des Klosters Bestwig können die Teilnehmenden ohne Zeitdruck und mit vielen Pausen die Natur erleben und bei schönem Wetter Zeit draußen verbringen. In der Ruhe können sie neue, frische Energie aufnehmen, um zu regenerieren und sich zu erholen. Die zum Teil ungewohnten Bewegungen erwecken eine neue Beweglichkeit. Alle Teilnehmenden bleiben dabei immer in ihrer Komfortzone und machen nur, was sie auch können. Mitzubringen sind Neugierde, bequeme und lockere Kleidung sowie dicke Socken.

Im Kurspreis sind Unterkunft im Einzelzimmer mit Bad, Verpflegung und die Seminargebühr enthalten. Die Anreise ist selbstständig zu organisieren. Eine Ermäßigung auf die Kosten von Unterkunft und Vollverpflegung ist nicht möglich. Informationen zur Anmeldung zum Kurs mit der Nummer 3324 erhalten Interessierte auf der Seite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.