Bewegungen nach Feldenkrais und Qi Gong bei der VHS – Anmeldung bis zum 18. September

12. September 2024 – Zu einer kleinen zweiteiligen Auszeit mit sanften Bewegungen nach Feldenkrais und Qi Gong lädt die Volkshochschule Hagen (VHS) am Freitag, 20. September, von 17 bis 20 Uhr und am Samstag, 21. September, von 11 bis 15.30 Uhr ein. Anmeldeschluss ist am Mittwoch, 18. September.

Die Teilnehmenden lernen die beiden Methoden Bewusstheit durch Bewegung, entwickelt von Dr. Moshé Feldenkrais, und Qigong kennen und vertiefen diese. Beide Methoden beeinflussen das Nervensystem sowie die Muskulatur und führen zu einer schönen Entspannung und Ruhe. So kann sich der Geist beruhigen und eine Auszeit von den üblichen Gedanken und Verhaltensmustern des Alltags nehmen. Die Teilnehmenden sollten neugierig auf etwas Neues sein und bequeme, lockere Kleidung sowie dicke Socken mitbringen.

Informationen zur Anmeldung zum Kurs mit der Nummer 3320 erhalten Interessierte auf der Seite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.