Yoga für Rücken und Seele bei der VHS

4. April 2024 – Ein zehnteiliger Yoga-Kurs der Volkshochschule Hagen (VHS) startet am Freitag, 12. April, und findet immer freitags von 19 bis 20.30 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, statt. Der letzte Termin ist am Freitag, 14. Juni.

Die Praxis des Yogas kann für Menschen ein stiller Weg in ihr Inneres sein. Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungstechniken und Meditation helfen dabei, inneres Gleichgewicht sowie Lebensfreude zu erlangen. Die Teilnehmenden führen die Yogaübungen langsam, fließend und achtsam aus. Zum Kurs sollten sie eine Yogamatte, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Informationen zur Anmeldung zum Kurs mit der Nummer 3434 erhalten Interessierte auf der Seite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.