Der Yogakurs der Volkshochschule Hagen (VHS) findet freitags, 17.01.2025 bis 21.03.2025, jeweils von 19 bis 20.30 Uhr, im Atelier der Villa Post, Wehringhauser Str. 38, statt.

Die Praxis des Yoga ist ein stiller Weg, der nach innen führt. Mit Hilfe von Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungstechniken und Meditation kann der Mensch inneres Gleichgewicht und Lebensfreude erlangen. Yogaübungen werden langsam, fließend und mit Achtsamkeit ausgeführt.

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kursnummer 251-3434 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter der Telefonnummer 02331 207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.

Der Kurs der Volkshochschule Hagen (VHS) findet freitags, 17.01.2025 bis 11.04.2025, jeweils von 14 Uhr bis 15 Uhr, im Atelier der Villa Post, Wehringhauser Str. 38, statt.

Nach Weihnachten den Körper wieder in Form zu bringen oder einfach etwas für die Fitness zu tun. Ein wechselndes Bewegungsangebot zum ganzheitlichen Körpertraining mit gezielten Übungen für Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken. Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit dem Kursnummer 251-3720 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter der Telefonnummer 02331 207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.